【示範】攀岩鞋怎麼挑？從尺寸、鞋型到第一雙的建議 2026-10-25・裝備 ・示範館教練團 第一雙攀岩鞋建議選平底、魔鬼氈、穿起來微緊但不痛的款式。尺寸通常比平常鞋子小半號到一號，最好到館內試穿後再決定。