【示範】第一次攀岩要準備什麼？新手抱石完整指南 2026-10-24・新手入門 ・示範館教練團 第一次攀岩只要穿方便活動的衣服、帶水和毛巾，攀岩鞋與粉袋館內都能租。建議先預約體驗課，由教練帶你認識落地方式、路線難度與基本動作，第一次就能安全又開心地爬。